ANNA VICTORIA - BIO, FAKTEN, FAMILIE VON INSTAGRAM STAR & FITNESS MODEL

Anna Victoria ist eine amerikanische Fitnesstrainerin und Fitness-Model, die die Idee predigt, über soziale Medien den perfekten Körper zu erreichen. Sie ist auch eine eifrige Verfechterin, den eigenen Körper zu akzeptieren und sich nicht dafür zu schämen. Scheint unwirklich, oder? Aber es ist hundertprozentig wahr. Während ihre Kollegen immer mehr Wert darauf legen, die kleinste Unvollkommenheit im Körper auszugleichen, sagt das langbeinige Mädchen mit der Mähne aus blondem Haar ihren Instagram-Followern, dass es in Ordnung ist, bestimmte Unvollkommenheiten zu haben und nicht von der Unvollkommenheit besessen zu sein perfektester Körper. Was Anna Victoria betont, ist ein gesunder Körper und ein noch gesünderer Geist. Anna Victoria scheint alles auf einmal zu tun, von Fitnessmodellen über die Schaffung eines eigenen Fitnesstrainings bis hin zur Inspiration von Frauen auf der ganzen Welt.

Der kometenhafte Aufstieg zum Ruhm

Anna hatte keine Neigung, Fitness als Karriere zu wählen, während sie aufwuchs oder bis in ihre Jugend hinein. Sie selbst gestand, dass sie glücklich war, sich Junk Food zu gönnen und nicht über die Konsequenzen dieses Lebensstils nachzudenken. Infolgedessen begann sie, gesundheitliche Probleme zu entwickeln, die sich aus ihren Essgewohnheiten ergaben. Bis Ende 2012 war Anna mit ihrem Partner Luca nach China gezogen, der sie dann zwang, ihre Essgewohnheiten zu ändern und mit dem Training zu beginnen.

Sie hat zugegeben, dass sie es anfangs hasste, zu trainieren. Sie hasste es, ihren Körper an seine Grenzen zu bringen. Dann überlegte sie, ein Instagram-Konto zu erstellen, um sie durch das Erstellen von Zielen und das Notieren ihrer Fortschritte zu motivieren. Ihr Instagram-Account erregte die Aufmerksamkeit anderer Frauen, die sich in einer ähnlichen Situation wie Anna befanden, und sie gewann schnell viele Anhänger, die daran interessiert waren, ihre Fortschritte zu beobachten. Allmählich erreichte sie ihre Ziele und bald fragten die Fans sie nach Tipps und Ratschlägen zum Abnehmen.

Anna beschloss, ihr selbst erlerntes Wissen anzuwenden und ein eigenes Fitnessprogramm zu erstellen. Sie nannte es The Fit Body Guides. Sie behauptete, dies sei der vollständige Leitfaden für die Planung von Mahlzeiten und das Trainingsprogramm, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern und Frauen (und Männern) zu helfen, ihre Fitnessziele viel schneller zu erreichen. Der Leitfaden listet ihr beabsichtigtes Programm detailliert auf und teilt es in verschiedene Phasen auf. Die erste Phase ist die Aufwärmphase, die fünf Minuten Cardio-Übungen wie Laufen oder Seilspringen umfasst. Die zweite Phase besteht aus intermittierendem Krafttraining mit hoher Intensität. Es ist etwas komplexer, wenn sie Körpergewichtsübungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte, Planken und Liegestütze, Hantelheben und anderes Krafttraining einführt. Anna rät ihren Anhängern, zwischen LISS Cardio (Low Intensity Steady State), LIMIT Cardio (Low Intensity, Medium Intensity Training) und HIIT Cardio (High Intensity Interval Training) zu wechseln, um die Wirksamkeit des Plans zu verbessern. Die Teilnehmer werden außerdem angewiesen, nach jedem Training und sogar an Ruhetagen 15 Minuten Stretching in ihr Programm aufzunehmen. Ihr perfekt proportionierter Körper ist Inspiration genug, um ihr Programm auszuprobieren.

Was macht Anna so besonders?

Anna Victoria ist eine der wenigen Fitnessexperten, die Wert auf einen insgesamt glücklichen Geisteszustand legen als auf einen absolut straffen, perfekten Körper. Sie befürwortet ihre Programme, erinnert aber auch Frauen daran, dass es in Ordnung ist, die Fehler zu akzeptieren und sich nicht dafür zu schämen. In einer Reihe von Instagram-Posts zeigt Anna Victoria, wie unvollkommen sie selbst ist.

Eines der Bilder zeigt nebeneinander ihre wunderschön getönten Bauchmuskeln, während sie sich in dem anderen tapfer mit Bauchrollen in eine sitzende Position stellt! In Fortsetzung der Tradition veröffentlichte Anna auch ein Bild, das nach dem Abendessen einen aufgeblähten Bauch neben einem perfekt flachen Bauch vor dem Abendessen zeigt. Die sozialen Medien brachen mit Anerkennung aus, als Tausende von Frauen Bilder von ihnen veröffentlichten, die ihre unvollkommenen Körper zeigten. Sie zerstörte den Mythos, einen perfekten Körper zu haben und erklärte stolz, dass es darum geht, diesen perfekten Winkel zu finden und sonst nichts. Sie alle jubelten Anna zu, dass sie mutig genug war, in die sozialen Medien zu gehen und ihre Unvollkommenheiten zu demonstrieren.

Der Schritt hätte Annas Image als Fitness-Guru ernsthaft gefährden und ihren Ruf aufs Spiel setzen können, aber stattdessen wurde sie von Frauen aus der ganzen Welt für ihre rohe Ehrlichkeit gelobt. Sogar die Medien haben Ehrfurcht vor ihr und gehen über den mutigen Schritt hinweg.

Hey Mädels, wir werden in ungefähr 40 Minuten für den Check-in dieser Woche auf Facebook live gehen! ? Sie können gerne Fragen zu FBG, dem Newsletter-Thema dieser Woche oder zu Fitness / Essen im Allgemeinen stellen. Suche Anna Victoria auf Facebook, wenn du mir nicht schon folgst. Bis bald! •••? Hier ist eine schnelle Booty + Core-Schaltung! ? Crab Walk + Pulse: 10 Runden? Side Squats: 10 Wiederholungen pro Seite? Side High Plank Balance: 10 Wiederholungen pro Seite (3 Sekunden lang gedrückt halten) #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Ein Beitrag von Anna Victoria (@annavictoria) am 9. April 2017 um 12:23 Uhr PDT

Hinter den Vorhängen

Anna Victoria war in den Nachrichten für ihre sabbernswerte Hochzeit mit ihrem langjährigen Partner und Verlobten Luca. In ihrem Blog schilderte sie ihre Reise durch die verschiedenen Vorbereitungsphasen für die Hochzeit wie die Suche nach dem perfekten Kleid und die Planung ihrer Traumflitterwochen. Die Hochzeit fand aufgrund des italienischen Erbes des Bräutigams am 14. Mai 2016 in Rom statt. Sie trug das schönste weiße Meerjungfrauenkleid mit schulterfreiem Stil und einem langen Spitzenschleier. Das Paar lebt derzeit in Los Angeles, Kalifornien.

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Ein Beitrag von Anna Victoria (@annavictoria) am 5. April 2017 um 08:26 Uhr PDT