Melissa Alcantara, auch bekannt als "Fitgurlmel", ist eine amerikanische Fitnesstrainerin und Bodybuilderin, die als Trainerin des Reality-TV-Stars Kim Kardashian berühmt wurde. Am 5. November 2017 trat sie zusammen mit Kardashian in einer Folge ihrer Reality-Serie 'Keeping Up With The Kardashians' auf. Sie war Darstellerin der Beachbody-Heimtrainingsvideos 'Insanity Max 30' von Shaun T. Sie ist auch ein Instagram-Star mit fast einer Million Followern, die zum ersten Mal auf ihre eigene Gewichtsverlustreise auf der Plattform aufmerksam gemacht haben. Sie teilt ihre Diät- und Trainingsroutine mit ihren Fans durch ihre Instagram-Geschichten und ermutigt sie oft, echtes Essen, einschließlich gesunder Kohlenhydrate, zu essen und schwer zu heben. Sie gewann einen Bodybuilding-Wettbewerb in den Kategorien "Miss Figure" und "Miss Best Physique". Sie wurde in der Januar 2017 Ausgabe des 'Women's Health Magazine' vorgestellt. Zusammen mit ihrem Ehemann erstellte sie einen 8-wöchigen Fitnessplan, den sie über ihre Website 'fitgurlmel.com' und die FitPlan-App anbietet. Sie ist seit Februar 2018 bei YouTube und lädt häufig Schulungsvideos und Tutorials hoch.
Aufstieg zum Ruhm
Melissa Alcantara war nach ihrer eigenen Beschreibung eine "Jo-Jo-Diätetikerin", die zu viel trank und rauchte, bevor sie "Fitgurlmel" wurde. Sie hatte ein herausforderndes Leben, als sie in einer dominikanischen Familie in der Bronx aufwuchs, und pflegte in ihrer Jugend keinen besonders gesunden Lebensstil. 2011 hatte sie eine schwierige Schwangerschaft, in der sie sich oft krank und erschöpft fühlte. Sie fing an, alles zu verschlingen, von Donuts bis zu Pizzen, und nahm während ihrer Schwangerschaft 70 Pfund zu, was sie fast 200 Pfund auf der Waage machte. Trotz der Unterstützung durch die Familie beeinträchtigte Übergewicht ihr Selbstvertrauen und trieb sie in Richtung Depression.
Glücklicherweise hat ihre harte Erziehung auch ihren Kampfgeist angeheizt, was ihr half, sich ein Gewichtsverlustziel zu setzen. Nachdem sie sich eine Fernsehwerbung für Insanity Beach Body angesehen hatte, die großartige Ergebnisse beim Abnehmen versprach, entschloss sie sich, dem Kurs zu folgen. Nach einer kurzen Zeit des Aufschubs trat sie schließlich dem Programm bei und konnte in 60 Tagen 40 Pfund abnehmen. Sie glaubt, dass das Wichtigste, was sie aus dem Programm gelernt hat, war: "Ich habe kontrolliert, was ich in meinen Körper gesteckt habe." Sie erreichte schließlich ihr Ziel durch Versuch und Irrtum; Abgesehen von der Kontrolle ihrer Ernährung versuchte sie es mit Weight Watchers und versuchte sich auch an Jiu Jitsu. Als sie sich ihres Körpers sicherer fühlte, begann sie im April 2014, Fitness-bezogene Inhalte auf Instagram zu veröffentlichen.
Sie wollte mehr als nur eine schlanke Figur erreichen und begann sich Anfang 2016 mit dem Heben schwerer Gewichte auf einen Bodybuilding-Wettbewerb vorzubereiten. 17 Wochen später gewann sie in zwei verschiedenen Kategorien den Wettbewerb: "Miss Figure" und "Miss Best Physique". Ihre Arbeit als Kellnerin ermöglichte es ihr, eine große Anzahl von Menschen kennenzulernen, und dank ihrer beneidenswerten Figur wurde sie oft gefragt, ob sie Trainerin oder Tänzerin sei. Währenddessen stolperte Kim Kardashian auf Instagram über ihren Gewichtsverlust und ihre Fitnessreise und ließ sich von ihrer Arbeitsmoral inspirieren. Im Mai 2017 erhielt sie eine E-Mail von Kardashians Produzenten und drei Tage später traf sie Kardashian in ihrer Wohnung in New York. Sie hatte bereits vor, mit ihrer Familie nach Los Angeles, Kalifornien, zu ziehen und begann dort im Juli ihre neue Karriere als Kardashians Trainerin.
Kontroversen & Skandale
Melissa Alcantara wurde beleidigt, als die Leute auf Instagram nach ihrem Auftritt bei der Met Gala 2019 begannen, ihren Kunden und den Star „Keeping Up With The Kardashians“ zu trollen. Sie trug ein von Sophia Loren inspiriertes Kleid von Mugler, das eine winzige Taille aufwies als unnatürlich kritisiert. Alcantara beschloss, die Trolle über ihren eigenen Instagram-Post zurückzuschlagen, in dem sie erklärte, dass das Kleid ein enges Korsett habe, und fuhr fort, wie hart der Stern sechs Tage die Woche am Morgen trainiert.
Familien- und Privatleben
Melissa Alcantara wurde am 8. März 1985 im New Yorker Stadtteil Bronx in New York geboren. Sie "hatte den stereotypen Drogenabhängigen und alkoholkranken Vater", der "das Leben aller schwieriger machte". Ihre Mutter musste zwei Jobs arbeiten, um alle ihre Geschwister zu unterstützen. Alcantara hat das College abgebrochen, nachdem sie Anfang der 2010er Jahre schwanger geworden war. Später kündigte sie ihren Vollzeitjob als Produzentin aufgrund ihres strengen Trainingsplans und ihrer Bodybuilding-Wettbewerbe. Während dieser Zeit wartete sie nachts auf Tische.
Sie lebt mit ihrem Mann und ihrer achtjährigen Tochter Bella in Los Angeles, Kalifornien. Sie beginnt ihren Tag früh um 4 Uhr morgens und liest nach einer Tasse Kaffee eine positive Passage aus ihrem Lieblingsbuch „Ein Leben im Bewusstsein leben: Tägliche Meditation auf dem Toltekenpfad“ von Don Miguel Ruiz. Sie glaubt an intermittierendes Fasten und überspringt normalerweise das Frühstück und nimmt ihre erste Mahlzeit oft mittags nach einer Trainingseinheit ein.
Kurzinformation
Geburtstag 8. März 1985
Staatsangehörigkeit Amerikaner
Berühmt: American WomenPisces Women
Sonnenzeichen: Fische
Auch bekannt als: Fitgurlmel
Geborenes Land Vereinigte Staaten
Geboren in: New York City
Berühmt als Kim Kardashians Fitnesstrainer
Familie: Kinder: Bella City: New York City US-Bundesstaat: New Yorker
